Hur du än vänder och vrider på kunskapen och all information, så kommer helt vanligt vatten alltid att vara det som är nyttigast.
Kaffe och te har nu fått ett uppsving som rena hälsodryckerna nu när flera undersökningar visat på deras kraftiga effekt som antioxidant. Till exempel så minskar risken för flera cancersorter i och med att du dricker kaffe och te.
Undvik alltid produkter som är sötade med fruktos.
Kolsyra är en annan faktor som nu börjar diskuteras. Det hävdas bland annat att kolsyran kan påverka emaljen på tänderna negativt. Många av de kolsyrade drycker vi köper innehåller också en stor mängd salter något som vi bör reflektera över.
|
|
|
Fruktjuice
Finns inga bra alternativ. Alla är sockerbomber.
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Juice
Grapefruktjuice från Eldorado. Återkommer med mer information så snart jag har hunnit kontrollera innehåll. 6,5 gr kolhydrat/ 100 gr juice.
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Juice
Tomatjuice från Granini
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Kaffe
Fairtrade från Arvid Nordquist
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Kaffe
Fairtrade KRAV från Löfbergs Lila
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Kaffe
Alla sorter rekommenderas. Utvalda märken är p g a att de är Fairtrade. Något jag gärna uppmärksammar.
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Mjölk
Mjölken hittar du i mejeridisken
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Te
Grönt Tepåse Krav Fairtrade från Kung Markatta
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Te
Alla sorter rekommenderas
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Vatten
Helt vanligt gratis vatten ur din kran.
|
|
|
|
| |
|