Drycker

Hur du än vänder och vrider på kunskapen och all information, så kommer helt vanligt vatten alltid att vara det som är nyttigast.

Kaffe och te har nu fått ett uppsving som rena hälsodryckerna nu när flera undersökningar visat på deras kraftiga effekt som antioxidant. Till exempel så minskar risken för flera cancersorter i och med att du dricker kaffe och te.

Undvik alltid produkter som är sötade med fruktos.

Kolsyra är en annan faktor som nu börjar diskuteras. Det hävdas bland annat att kolsyran kan påverka emaljen på tänderna negativt. Många av de kolsyrade drycker vi köper innehåller också en stor mängd salter något som vi bör reflektera över.